Grande verdade....procure reparar bem: os seus maiores pesadelos surgem quando você dorme com o estômago ainda empreendendo um processo digestivo no seu corpo. Dormir com o estômago cheio fomenta pesadelos. Os monstros, os fantasmas, os medos mais profundos do teu inconsciente só ficam esfregando as mãos ansiando para que você coma a noite além da conta. Uma simples colação pode, tipo uma fruta digestiva (como a maçã) ou até meio copo de leite morno. O que não pode é comer demais. Cada um sabe o que é demais pois o estômago de cada um possui a sua própria característica. Antes dos 25 anos de idade alguns exageros podem não ser transformados em pesadelos, mas depois dos 25 anos de idade, todos os exageros serão sentidos.
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